Los Servicios Médicos Sanitas-Real Madrid consideran que para prevenir las patologías tendinosas es recomendable desarrollar un programa de estiramientos específicos antes y después del ejercicio
Crece la presencia de estas patologías entre la población española
Para seleccionar la terapia más adecuada a la lesión y a las características del deportista es fundamental la elaboración de una historia clínica detallada, una exploración minuciosa y someter al deportista a las pruebas necesarias para obtener el diagnóstico correcto
El insomnio es uno de los trastornos más frecuentes en la actualidad y en los deportistas puede ser especialmente peligroso porque la falta de sueño aumenta el cansancio, que deriva en una mayor fatiga muscular mientras se hace ejercicio y, por tanto, el riesgo de lesiones se incrementa.
Cuando un músculo no se ha calentado con anterioridad está más expuesto a roturas fibrilares y contracturas
El deporte es beneficioso para la salud, protege contra el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, obesidad, hipertensión e, incluso, diversos tipos de cáncer.
Juan Carlos Hernández, médico del primer equipo del Real Madrid CF, ha realizado una guia de recomendaciones para sacar el máximo rendimiento a los ejercicios estivales
La práctica de ejercicio cardiovascular ayuda a elevar y mantener el ritmo cardiaco
Los jugadores son conscientes de que el trabajo y el esfuerzo son el mejor método para mejorar sus cualidades físicas
Charlas de Nutrición de los servicios médicos Sanitas - Realmadrid
No es posible establecer el origen natural de la hernia discal con seguridad, aunque muchos expertos creen que existe una cierta predisposición genética que explica determinadas hernias producidas en jóvenes y sin antecedentes de traumatismo
La falta de actividad deportiva en la sociedades occidentales es uno de los problemas más graves que atentan contra la salud física y mental
Los deportes de resistencia como el fútbol, el ciclismo o la natación son los más adecuados porque utilizan preferentemente el metabolismo aeróbico
El consejero delegado de Sanitas, Iñaki Ereño, ha sido el encargado de otorgarles sus nuevas tarjetas de Sanitas a los seis nuevos jugadores de la primera plantilla del equipo de Baloncesto
"El deportista debe estar preparado psíquica y emocionalmente. Es necesario eliminar los miedos, dudas y presiones que pueda tener, para lograr así un óptimo estado mental en competición"
Los siete nuevos jugadores de la primera plantilla, Sergio Canales, Ángel Di María, Pedro León, Mesut Özil, David Mateos, Ricardo Carvalho y Sami Khedira, además del nuevo entrenador del equipo, José Mourinho, ya disponen de su nueva tarjeta de Sanitas
La calavícula es el hueso que une la parte superior del brazo con el tronco del cuerpo
Los controles antidoping pueden realizarse en cualquier momento no sólo tras la finalización de cualquier encuentro UEFA, y pueden incluir tanto análisis de orina como de sangre.
Desde el comienzo de la pretemporada, los médicos están muy atentos a la alimentación de los canteranos
El viaje desde España a Sudáfrica dura 12 horas, por lo que, "a pesar de que es el mismo huso horario que en nuestro país, es recomendable realizar determinados ejercicios en el avión, de estiramiento o stretching, sobre todo de la espalda y la parte posterior del muslo (musculatura lumbar e isquiotibial), así como de movilidad articular de columna cervical y hombros".
España y Portugal son las selecciones que mantiene un contacto más fluido y constante
Las bursas más importantes están localizadas al lado de los tendones, cerca de las grandes articulaciones como los hombros, los codos, las caderas y las rodillas.
Los jugadores del Real Madrid no son inmunes a las molestias que causa la alergia primaveral.
"Aunque no tengamos sensación de sed, es muy importante beber agua antes, durante y después del ejercicio físico"
El sueño es un factor que tradicionalmente ha pasado desapercibido cuando se analiza el comportamiento y el rendimiento físico de un jugador de alto nivel.
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